Entry
千波湖で、走ろう。
受付期間：2026年 7/7（火）〜9/15（火）
インターネット受付
表彰：ハーフ・30km 各種目 上位男女3名（3kmは表彰なし・完走証のみ）／記録・記録証・年齢別順位はインターネットで掲載
雨天決行・荒天時は中止の場合あり／参加者全員にスポーツ傷害保険加入
SCROLL
Concept
千波湖を、
駆け抜けろ。
水と風をまとって、みんなで走る一日。
走るすべての人が主役になれる一日。給水・補給食、コース沿いの声援、ゲストペーサーの伴走。千波湖をぐるりと囲む仲間と一緒に走り切る——その高揚感を、ぜひ味わってください。
給水・補給食、コース沿いの声援、ゲストペーサーの伴走。千波湖を仲間と走り切る高揚感を、ぜひ。
千波湖の風景写真
Final Preparation
水戸黄門漫遊マラソン、
3週間前。
30km・ハーフで、本番への準備を完成させよう。
フルマラソン本番の約3週間前は、積み重ねてきた練習の成果を確認し、疲労を抜きながら本番へ向かう大切なタイミング。多くの練習プランでは、レース3週間前ごろに最後の長い距離走を行い、その後は走行距離を落として整える「テーパリング」に入ります。
本番3週間前は、練習の成果を確認し、疲労を抜いて整える大切な時期。最後の長い距離走を入れ、その後は「テーパリング」で本番に合わせます。
テーパリングとは？
レース本番に向けて練習量（走る距離）を計画的に減らし、疲労を抜いて整える調整方法です。一般のランナーでは レースの約3週間前から 始めるのが効果的とされています。
本イベントでは、本番を見据えた30kmの部と、疲労を残しすぎず実戦感を得られるハーフの部を開催。走力や状態に合わせて選べます。
30KM
42.195kmへの
42.195kmへの
最終リハーサル
25km・30km以降の後半が、フルマラソン最大の壁。本番前に30kmを経験しておくことで不安が減り、「ここまで走れた」という自信に。本番予定のペース・補給・シューズ／ウェアの相性を、実戦形式で確認できる貴重な機会です。
後半30km以降がフルマラソン最大の壁。本番前に経験すれば「ここまで走れた」と自信に。ペース・補給・シューズも実戦で確認できます。
こんな方に
自己ベストを狙いたい
本番前に30kmを経験したい
ペース・補給・シューズを確認
後半の粘りに不安
自信をつけたい
HALF 21KM
疲労を残しすぎない、
疲労を残しすぎない、
仕上がり確認の21km
30kmほど疲労を残さず、実戦感はしっかり。本番ペース・スピード感・心肺の余裕度チェックに最適です。「30kmは少し不安」「走りすぎて疲労を残したくない」「今の調子を確認したい」という方に使いやすい距離です。
疲労を残しすぎず、実戦感はしっかり。本番ペースや余裕度の確認に最適。「30kmは少し不安」という方にも使いやすい距離です。
こんな方に
調整として参加したい
本番のペース感覚を確認
疲労を残さず実戦感を得たい
ペース走に使いたい
余裕度を確認したい
30kmは最終リハーサル、ハーフは調整レース。42.195kmを笑顔で走り切るために、3週間前の30km・ハーフで不安を自信に変えましょう。
Guest Pacer
ゲストペーサー
と走る
実力派ランナーがゲストペーサー（公式ペースメーカー）として参加します。設定タイムごとに一定のペースで走るので、自分の目標タイムに近いペーサーについていけば、ペース配分に迷わず、完走や目標達成を目指せます。
実力派ランナーが公式ペーサーとして参加。設定タイムごとに一定ペースで走るので、目標タイムに近いペーサーについていけば、ペース配分に迷わず完走を目指せます。
設定ペース
（マラソン換算）
- 01先頭ランナー
- 023時間00分
- 033時間30分
- 044時間00分
- 054時間30分
NOTICE
各ペースを担当するゲストペーサーは、現在も増員調整中です。決まり次第、本サイトでお知らせします。
For Beginners & Family
はじめてでも、
親子でも。
3kmは、どなたでも楽しめる“はじめの一歩”。歩いてもOKです。
本格的な大会の雰囲気はそのままに、距離は1周3km。お子さんの初めてのレースにも、家族みんなのお出かけにも。千波湖の景色の中を、自分のペースで楽しめます。
距離は1周3km。初めてのレースにも、家族のお出かけにも。千波湖を自分のペースで楽しめます。
3km ファンラン
はじめてのレースに、
はじめてのレースに、
ちょうどいい3km。
小学校4年生〜一般
- 1周3km・約20分。気軽にチャレンジできる距離
- 計測あり・完走証あり。記録が残るから自己ベストに挑戦できる
- ゲストペーサー・実況・給水・補給食…本格大会の雰囲気を1周でまるごと体験
- スタートから50分以内にゴールできる方が対象（次の種目のスタート準備のため）
- 千波湖の景色の中を走る気持ちよさ
- 部活の体力づくり・ランニング入門にも
3km 親子ラン＆ウォーク
歩いてOK。親子で、
歩いてOK。親子で、
いっしょにゴール。
年中（4歳）以上＋保護者同伴
- 計測なし・歩いてもOK。小さなお子さんや、運動が苦手でも安心
- 4歳（年中）から、保護者と一緒に参加できる
- スタートから50分以内にゴールできる方が対象（次の種目のスタート準備のため）
- 完走証で記念に。家族の思い出づくりにぴったり
- 給水・補給食（ミニ大福など）で、ちょっとしたおやつ気分
- 千波湖をお散歩感覚で1周。自然の中で過ごす休日に
Features
大会の魅力
1周3kmの周回コースだからこそできる「何度でも」楽しめる仕掛けが、この大会の強みです。
01
走るたびに食べられる、
走るたびに食べられる、
充実のエイド
コース上にエイドステーションを設置。周回コースなので1周ごとに給水・補給を受けられます。「食べて・飲んで・元気に走り切れる」大会です。
給水
お飲み物をご用意
補給食
- ミニ大福
- チョコレート
- 梅干し
- 塩タブレット
※ 昨年度準備したものです
02
周回コースを
周回コースを
“飽きさせない”盛り上げ
- アナウンサーによる実況・場内MCが、周回ごとにランナーを盛り上げます。
- コース沿いの声援が、何度も背中を押します。
Overview
大会概要
- 開催日
- 2026年10月4日（日）
- 会場
- 水戸市 千波公園（受付：さくら広場）／千波湖畔
- コース
- 千波湖を一周する周回コース／1周 約3km／ほぼ平坦（フラット）
- 主催
- 株式会社シンコーシステム日立
- 後援
- （一財）茨城陸上競技協会／水戸市陸上競技協会
- エントリー受付
- 2026年7月7日（火）〜9月15日（火）／インターネット受付
Events
種目・参加料
01
30kmの部
- 距離
- 30km（10周）
- 対象
- 高校生以上
- 参加料
- 4,500円
- 定員
- ハーフと合わせ500名
- スタート
- 9時30分
水戸マラ割引 4,000円 ※
02
ハーフマラソンの部
- 距離
- 21km（7周）
- 対象
- 高校生以上
- 参加料
- 4,500円
- 定員
- 30kmと合わせ500名
- スタート
- 9時30分
水戸マラ割引 4,000円 ※
03
3kmファンラン
- 距離
- 3km（1周）
- 対象
- 小学校4年生〜一般／スタートから50分以内にゴールできる方
- 参加料
- 2,000円
- 定員
- 300名
- スタート
- 8時30分
計測あり
04
3km親子ラン＆ウォーク
- 距離
- 3km（1周）
- 対象
- 年中（4歳）以上＋保護者同伴・歩いてOK／スタートから50分以内にゴールできる方
- 参加料
- 2,000円（2人）
- 定員
- 200組
- スタート
- 8時30分
計測なし・完走証のみ
3人以上でも参加OK（1人増えるごとに +1,000円）
※ 水戸マラ割引
水戸黄門漫遊マラソン完走応援企画。フルマラソンにエントリーした方は、ハーフ・30kmのエントリー費を 500円割引（4,000円） でご参加いただけます。
Course
千波湖一周、
1周3kmの周回コース
水面に沿ってほぼ平坦に整備された周回コース。種目に応じて周回数を重ねる方式（30km＝10周／ハーフ＝7周／3km＝1周）で、ペースをつかみやすく、初めての方も安心して走れます。
水面沿いのほぼ平坦な周回コース。種目ごとに周回（30km＝10周／ハーフ＝7周／3km＝1周）。ペースをつかみやすく、初めてでも安心です。
- 1周3km／高低差ほぼなし
- 1kmごとの距離表示あり
- コース上にエイドステーション（給水・補給食）を設置
- 陸連公認コース／正確な計測
コース図
タップで拡大 ⤢
Contact
お問い合わせ
大会についてのご質問は、下記フォームまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。